Čo je TruAge?

Nový pojem TruAge (biologický vek) v oblasti starostlivosti o naše zdravie, je rovnako dôležitý ako krvný tlak, cholesterol, či BMI Index. V súčastnej dobe je biologický vek jedným z hlavných ukazovateľov dĺžky nášho života.

AGEs, t.j. Advanced Glycation Endproducts (produkty pokročilej glykácie) sú látky v tele, ktoré ovplyvňujú proces starnutia. Zložky AGE sa vytvárajú v ľudskom tele samostatne pôsobením času, ale taktiež vznikajú aj pri príprave jedla. AGE sa hromadia v tkanivách po celý život. Naše telo v mladšom veku si bežne poradí s ich prebytkom. Avšak, v priebehu rokov a u ľudí s chorobami, ako je cukrovka, zlyhanie obličiek a kardiovaskulárnymi ochoreniami atd., je tento priebeh oveľa rýchlejší. AGE sú ukazovateľom, ktorým možno stanoviť ľudský biologický vek.

Čo ovplyvňuje nahromadenie sa AGE v tele?
• strava (potraviny s prídavkom cukru, vysoko spracované múčne potraviny, koláče, múčniky, vajíčka, spracované mlieko a jeho produkty, zmrzliny a nanuky...)
• dlhá príprava jedál (opečené, dusené, varené, karamelizované, silno pečené alebo grilované potraviny)
• emocionálny stres
• nadmerné opaľovanie pokožky na slnku, vystavenie pokožky UVA/UVB lúčom

Aké sú najlepšie spôsoby, ako kontrolovať výšku hodnoty AGE?
• obmedzte potraviny ktoré produkujú AGE
• zdravý, dlhý spánok
• zvládanie stresu
• pravidelné cvičenie
• chráňte pokožku pred UVA/UVB lúčmi

AGEs

konečný produkt pokročilej glykácie

Zložky AGE sa formujú časom v organizme, spájaním prebytku cukru spolu s bielkovinami. AGE rovnako prijímame aj v potrave.

Kumulované zlúčeniny AGE atakujú naše orgány a zdravé tkanivá, spôsobujú starnutie organizmu.

AGE zohrávajú kľúčovú úlohu v rozvoji cukrovky, jej komplikácií, zlyhaniu obličiek a chorôb kardiovaskulárneho systému.

Pravidelným pitím bioaktívnych nápojov z Tahitian Noni International môžeme výrazne znížiť podiel AGE zlúčenín v tele. Viac tu.

Aký je Váš biolokický vek?

TruAge Slovakia

Čo je TruAge?